Hoe ga je om met moe zijn?

In het algemeen is het raadzaam om te zorgen voor een goede nachtrust, een vast dagritme en afwisseling van activiteiten. Probeer zo actief mogelijk te blijven. Ga daarbij verantwoord om met het opzoeken van grenzen. Verken de grenzen zonder hier voortdurend overheen te gaan. Mensen met MS moet proberen te aanvaarden dat ze soms (of vaak) moe zijn en dat ze hun levensstijl daaraan moet aanpassen. Wees duidelijk naar je omgeving door te benoemen dat vermoeidheid voor jou lastig is en waar jij, samen met uw omgeving, een antwoord op wilt vinden. Dit kan het begrip en de steun van anderen vergroten.

Er zijn diverse specialisten of behandelingen die kunnen bijdragen in het vinden van een manier om leren omgaan met vermoeidheid. Zo kan de ergotherapeut  je helpen met inplannen van je dag, op welke manier je jouw energie het best over de dag kan verdelen en welke hulpmiddelen er nodig zijn. Ook zijn er diverse medicatie mogelijkheden.